【40代】髪の毛のパサつき、艶の低下なぜおきる？！その2
前回、散歩する事で次のような効果が期待できますよ。って話をしたんですね。
・記憶力の向上
・問題解決能力向上
・認知機能の向上
・ストレスの緩和
(僕も早朝走ったり歩いたりしてから仕事行ってましたが、確かにその日一日調子は良い。最近開業準備でやれてないですが、、)
さて、じゃあなんでそれが髪の毛を綺麗にするのに役立つのか僕なりに解説していきますね。
まずストレスの緩和。これは結構わかりやすいですよね。ストレスがあると血行が悪くなるのはなんとなくイメージできますよね。
栄養や酸素は血液に乗って全身に運ばれます。頭皮も例外ではありません。
ストレスがあり血行が悪いって事は、頭皮に運ばれる栄養と酸素量も少なくなるんですね。
するともちろん髪も細くなりハリ、コシも低下する。
※
次に、記憶力、問題解決力、認知機能の向上、とりあえずこれらをまとめて冷静で頭が冴えてる状態、、さえわたるから、、えーと、、サエコちゃんと呼ぶ事にします。
人は散歩すると頭がサエコちゃんになります。
前回、生活習慣見直したら健康になって、そら髪にもいい働きしまっせ。みたいな話しをしたと思うんですけど、
生活習慣乱れまくってる時って、無駄な時間多くないですか？あと暴飲暴食。
例えば寝ればいいのに夜な夜なスマホ見ちゃうとか(僕)
やめときゃいいのに今週頑張った自分へのご褒美とか言ってビール＋パピコ買っちゃうとか(僕)
週三でファミチキ食べるとか(実話)
んでこん時にですね。散歩を習慣化しとくとでてくるんですよ。サエコが、
サエコ「おいおいおいやめときなーー」
片岡「えーいいじゃんパピコの一つや二つ」
サエコ「あかんでーあかんでー、そのパピコが命とりやでーアンタ先週もそれ言うとったやん、はよねーやーー」
片岡「しかたないかー」
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後日
～早朝～
スマホからアラームが鳴る。
「、、、、っあーーそうだった今日から朝活するだった、、でも後5分だけ、、」
スヌーズに指をむける。
サエコ「おいおいおいおいあかんでーー」
片岡「ぐおお、、眠いが、仕方ない、、」
サエコ「自分のためやで」
と、インナーサエコが生活習慣を正してくれるんですね。
よって生活リズム、食事のバランスが改善されて、髪が綺麗になる！！
自分の体の一部の髪の毛を大切にするって、自分を大切にするって事ですからね。
ヨハクでは40過ぎたら、他人に甘く自分にはもっと甘くを推奨しております
